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Dein Immun-Boost Pancake Rezept


Abwehrkräfte sind jetzt wichtiger denn je!

Deine Ernährung spielt hierbei eine unglaublich wichtige Rolle.

Für einen guten Start in deinen Tag hat unser Ernährungscoach Lisa ein Frühstücksrezept vorbereitet. 

Kurze Info vorab: Der Geschmack deines Omega 3 Öls ist natürlich frei wählbar. Für eine langfristige Versorgung kannst du HIER von unserem Vorrats-Bundle profitieren.  

Doch nun zu deinem Rezept

Du benötigst folgende Zutaten für die Pancakes: (2-3 Pancakes)

150g SüßKartoffel, gedämpft (mit Schale!)

2 Eier

1 TL Zimt

Frische Kurkuma Wurzel (oder Ingwer)

Prise Himalaya Salz

und folgende für die Sauce:

100g Blaubeeren (frisch oder gefroren)

1/2 ausgepresste Zitrone

1 TL echter Ahornsirup

1 TL omega3zone Öl (Geschmack deiner Wahl)

Zubereitung der Teig-Mischung:

Alle Zutaten für die Pancakes in einen Mixer geben und diese 1-2 Minuten auf mittlerer Stufe pürieren. 

Währenddessen eine beschichtete Pfanne mit etwas Öl auf mittlerer Stufe erhitzen.

Einen Schöpfer der Teig-Mischung in die Pfanne geben, und 3-5 Minuten goldbraun braten. Nach Bedarf wenden und nochmals 2-3 Minuten braten. Mit dem restlichem Teig fortfahren, bis dieser aufgebraucht ist. 

Zubereitung der Sauce:

Alle Zutaten in den gemeinsam in den Mixer geben und diese 1 Minute auf hoher Geschwindigkeit mixen.

Die Sauce anschließend über die Pancakes geben und genießen. 

Wir wünschen Dir Guten Appetit! 
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