Fischölkapseln: das beliebteste Omega-3 Supplement unter der Lupe

Woran denken Sie persönlich, wenn Sie den Begriff "Fischölkapseln" hören?

  • zu niedrig dosiert?
  • schwer zu schlucken?
  • lästiges Aufstoßen?
  • unangenehmer Fischatem?
  • notwendiges Übel?

Viele Menschen sind absolut davon überzeugt, dass Omega-3 Fettsäuren ein enormes Potential für die menschliche Gesundheit besitzen.

Trifft das auch auf Sie zu?

Doch aufgrund der oben genannten Gründe schrecken leider viel zu viele Menschen vor einer konstanten Einnahme zurück und profitieren damit nicht von den vielen wissenschaftlich bestätigten Auswirkungen von Omega-3 Fettsäuren auf die Gesundheit.

Haben Sie auch schon einmal eine Dose Fischölkapseln angeschaut und dann plötzlich instinktiv beschlossen, dass jetzt doch irgendwie nicht der richtige Zeitpunkt ist?

Die negativen Begleitumstände der Einnahme von Fischölkapseln überwiegen einfach - vor allem mental. Obwohl man es eigentlich besser weiß, verzichtet man dann doch lieber auf die wertvollen Omega-3s, denn irgendwie hat man einfach keine Lust schon wieder eine Hand voll Kapseln zu schlucken.

Zumindest ging es uns immer so...

Wir kennen dieses Phänomen aus leidvoller eigener Erfahrung nur all zu gut. Denn in der Vergangenheit haben wir sehr viele Omega-3 Kapseln geschluckt und unter allen bekannten Begleitumständen einer Einnahme gelitten. Irgendwann kam dann immer der Punkt an dem "der Spaß vorbei war" und wir die Supplementation wieder abgebrochen haben.

Eigentlich schade, oder?

Herausforderung angenommen

Eine echte Alternative finden

Wir suchten eine echte Alternative, die...

  • viel höher dosiert ist
  • richtig gut schmeckt und
  • keine negativen Begleiterscheinungen

mit sich bringt.

Denn eines stand für uns fest: Mit Omega-3s hochdosiert zu ergänzen ist uns wirklich wichtig und es kann nicht sein, dass es nur an der Einnahmemöglichkeit scheitert.

Herausforderung #1:

Wirkungsstarke Dosierung

Morgens erst einmal ein Hand voll Kapseln schlucken? Eher ungern!

Wer von allen wissenschaftlich bestätigten gesundheitlichen Vorteilen einer Omega-3 Supplementation profitieren will, der benötigt täglich 3.000mg EPA und DHA.

Die EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) erlaubt für Omega-3s insgesamt sechs sogenannte Health Claims - also gesundheitsbezogene Aussagen, mit denen geworben werden darf.

Vier dieser Health Claims können mit niedriger Dosierung erreicht werden. Wenn es allerdings, um die Gesundheit des Herzkreislaufsystems geht, dann gibt es zwei Health Claims die besonders schwer zu erreichen sind:

  • Aufrechterhaltung normaler Blutfettwerte (2.000mg EPA & DHA pro Tag)
  • Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks (3.000mg EPA & DHA pro Tag)

Das ist auch einer der Gründe dafür, warum viele erfahrene "Omega-3-Profis" täglich eine ganze Hand voll Kapseln schlucken.

Also: Eine echte Alternative muss mindestens 3.000mg EPA und DHA pro Tagesdosis liefern, damit man von allen nachgewiesenen positiven Auswirkungen auf die Gesundheit profitier und gleichzeitig das lästige Schlucken unzähliger Kapseln entfällt.

Herausforderung #2:

Kein unangenehmes Aufstoßen. Kein Fischgeschmack im Mund.

Wenn der Sitznachbar im Bus oder der Kollege am Nebentisch etwas weiter weg rutscht...

Leider sind unangenehmes Aufstoßen und fischiger Geschmack im Mund die mit Abstand am häufigsten beklagten Nebenwirkungen einer hochdosierten Omega-3 Supplementation. Für viele Menschen sind diese Probleme sogar das wichtigste Ausschlusskriterium und der Grund dafür, warum die Einnahme von Omega-3 Nahrungsergänzungsmitteln frühzeitig abgebrochen wird.

Eine echte Alternative muss heutzutage einfach frisch und fruchtig schmecken. Es war ok, dass Omega-3 Produkte im Jahr 1980 noch nach Fisch geschmeckt haben. Doch heute gehört bester Geschmack einfach dazu und ist für viele Grundvoraussetzung.

Unangenehm Aufstoßen geht definitiv gar nicht mehr!

Herausforderung #3:

Schwer zu schlucken

Viele Menschen klagen darüber, dass Omega-3 Kapseln häufig schwer zu schlucken sind. Selbst mit Saft oder einem Glas Wasser ist das tägliche Ritual für einige Menschen eine große Herausforderung.

Vielen Menschen sind die Kapseln einiger Hersteller einfach zu groß. Doch was wäre die Alternative? Der Hersteller könnte viel kleinere Kapseln benutzen. Aber dann wäre die Dosierung geringer. Oder die Kunden müssten plötzlich deutlich mehr Kapseln schlucken. Wie man es dreht und wendet: Ein echtes Dilemma - sowohl für Hersteller als auch für Verbraucher.

Eine echte Alternative muss also einfach zu schlucken sein. Sich am besten noch mit anderen Lebensmitteln mischen lassen. Und keinerlei Kompromisse hinsichtlich der Dosierung eingehen - denn schließlich sollte die volle Wirkung immer gegeben sein.

Die Lösung:

Flüssig statt Kapsel

Die Lösung für alle genannten Probleme ist eigentlich ganz einfach:

Keine Kapseln mehr nehmen. Aber wenn wir Omega-3s sehr hochdosiert zu uns nehmen wollen, dann müssen wir sie irgendwie anders zuführen. Entweder über die Nahrung oder in einer anderen Einnahmeform.

Mit flüssigem Omega-3 Öl besonders hochdosiert und effizient ergänzen.

Unsere flüssiges Omega-3 Öl

Höchste Dosierung bei bestem Geschmack

Das zeichnet unser Premium Fischöl aus:

  • besonders hoch dosiert
  • drei frische Geschmacksrichtungen
  • deutsche Herstellung
  • mehrfach unabhängig untersucht
  • aus nachhaltigem Fischfang
  • "Friend of the Sea" zertifiziert

Das sagt Thiemo Osterhaus, Arzt und SPIEGEL-Bestseller Autor über die Wirkung eines Omega 3 Öls

Weitere Expertenstimmen

MMA Facharzt Allg. Innere Medizin in Zürich - Schweiz

Dr. med. Joachim Ahlers

"Das omega3zone Öl ist eines der wenigen liquiden hochqualitativen Produkte, mit denen wir regelmäßig sehr gute Erfolge im Anstieg des Omega-3-Index verzeichnen. Wir gehören zu denjenigen, die schweizweit am meisten Omega-3 regelhaft in Check-ups mit messen. Wir können hier den laborchemischen Effekt bestätigen. Im Vergleich zu Konkurrenzprodukten habe ich bei omega3zone viel weniger Rückmeldung, dass aufgrund Aufstoßens oder fischigen Geschmacks die Patienten die Einnahme aufgeben wollen."

Inhaberin und Leiterin der Berliner Praxis für Burnout und Erschöpfung

Sophia Kotulla

„Ich verwende die Produkte von omega3zone regelmäßig in meinem Praxisalltag. Vor allem das Omega 3 Fischöl mit seiner sehr hohen Konzentration an EPA, DHA und DPA überzeugt mich. Selbst niedrigste Omega 3 Blutspiegel kommen damit in relativ kurzer Zeit wieder ins Lot. Dies hat meiner Erfahrung nach einen entscheidenden Einfluss auf die Unterstützung und Genesung des Körpers."

Ganzheitliche Ernährungstherapeutin mit Spezialisierung auf chronische (Autoimmun-)Erkrankungen

Dominika Králová

"Ich habe lange nach einem hochdosierten, qualitativ-hochwertigen und geschmacklich neutralem Fischöl gesucht und habe es mit omega3zone gefunden. Ich persönlich nutze es aufgrund meiner chronisch-entzündlichen Darmerkrankung und empfehle es ebenfalls an meine Patient*innen im Rahmen meiner Ganzheitlichen Ernährungstherapie weiter. Ich bin sehr vom Fischöl überzeugt!"