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Calcium: Ein essenzieller Mineralstoff für Knochen, Zähne und Muskeln
Calcium ist der am häufigsten vorkommende Mineralstoff im menschlichen Körper und essenziell für die Gesundheit von Knochen, Zähnen und Muskeln. Da der Körper Calcium nicht selbst produzieren kann,...
Folat: Ein essenzieller Nährstoff für Zellteilung und Schwangerschaft
Folat, auch als Vitamin B9 bekannt, ist ein wasserlösliches B-Vitamin, das für zahlreiche lebenswichtige Prozesse im Körper notwendig ist. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Zellteilung und...
Vitamin B6: Ein wichtiger Nährstoff für den Stoffwechsel und das Nervensystem
Vitamin B6, auch Pyridoxin genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin, das eine zentrale Rolle im Stoffwechsel und bei der Funktion des Nervensystems spielt. Es ist an zahlreichen enzymatischen Proze...
Vitamin B12: Ein essenzieller Nährstoff für Nerven und Blutbildung
Vitamin B12, auch Cobalamin genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin, das eine entscheidende Rolle für zahlreiche körperliche Funktionen spielt. Es ist unerlässlich für die Bildung roter Blutkörper...
Vitamin K: Ein essenzieller Nährstoff für Blutgerinnung und Knochengesundheit
Vitamin K ist ein fettlösliches Vitamin, das eine entscheidende Rolle für die Blutgerinnung und die Erhaltung normaler Knochen spielt. Es kommt in zwei Hauptformen vor: Vitamin K1 (Phyllochinon), d...
Vitamin A: Ein essenzieller Nährstoff für Sehkraft und Immunsystem
Vitamin A ist ein fettlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle für zahlreiche körperliche Funktionen spielt. Es ist bekannt für seine Bedeutung für die Sehkraft, das Immunsystem und den Zellwachs...