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Vitamin C: Ein essenzieller Nährstoff für den Körper
Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein wasserlösliches Vitamin, das für zahlreiche Funktionen im menschlichen Körper wichtig ist. Da der Organismus es nicht selbst produzieren kann, mus...
Vitamin D: Das Sonnenvitamin und seine Bedeutung für den Körper
Vitamin D ist ein essenzielles Vitamin, das eine wichtige Rolle für viele Funktionen des Körpers spielt. Es ist bekannt als das "Sonnenvitamin", da der menschliche Organismus es durch Sonnenlicht a...
Magnesium: Wichtiger Mineralstoff für Muskeln und Nerven
Magnesium ist ein essenzielles Mineral, das eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel und in der Funktion von Muskeln und Nerven spielt.
Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl: Wichtige Funktionen im Körper
Was sind Omega-3-Fettsäuren und warum sind sie wichtig? Omega-3-Fettsäuren gehören zur Gruppe der mehrfach ungesättigten Fettsäuren und sind für den menschlichen Körper essenziell. Laut EFSA trage...
Omega-3-Fettsäuren: Bedeutung für den Körper und Quellen für eine optimale Versorgung
Omega-3-Fettsäuren gehören zur Gruppe der mehrfach ungesättigten Fettsäuren und sind essenzielle Nährstoffe, die über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Da der Körper sie nicht selbst in ausrei...
Bluthochdruck: Bedeutung, Symptome und Maßnahmen
Bluthochdruck (Hypertonie) ist eine weitverbreitete gesundheitliche Herausforderung, die sich oft über lange Zeit hinweg ohne auffällige Anzeichen entwickelt. Eine bewusste Lebensweise und regelmäß...